Ne paslaptis, kad dantų sveikatai ir gražiai atrodo labai didelės įtakos turi dantų pasta, dantų šepetėlis, bet net ir puikiai prižiūrimi dantys gali gesti, gelsti, prarasti dailią reikia ar pan.
Kartais tai gali būti susiję su tuo, ką valgome ir geriame, taip pat su netinkamai parinktomis dantų priežiūros priemonėmis ar kitais aspektais. Tad aptarkime, kas gi kenkia mūsų dantims, ko reikėtų pasiūlyti ir kaip tinkamai prižiūrėti.
Saldėsiai
Į kategoriją galime priskirti šią saldainį, šokoladą, cukraus nestokojančius kepinius bei kitus saldžius gardumynus, o taip pat ir saldžius gėrimus. Cukrus tikriausias sveikų dantų priešas. Daug cukraus, angliavandenių gėrimai, maisto produktai gerokai didina ėduonies atsiradimo riziką.
Jei vis tik nori save palepinti kažkuo saldžiu, visada geriau rinkitės vaisius. Tačiau atminkite – pavartoję kažko saldaus išsivalykite dantis. Tiesa, tokios galimybės gali nebūti – tokiu atveju išgerkite vandens arba suvalgykite obuolį, nes jis puikiai pašalina apnašas.
Kietas šepetėlis
Jei naudojate kietą dantų šepetėlį, pakeiskite jį minkštu – būtent toks yra gerai dantų priežiūrai. Jei nežinote, koks dantų šepetėlis yra geriausias jums, visada galite pasitarti su savo odontologu arba su burnos higieną atliekančiu specialistu.
Neapsiribokite dantų šepetėliu ir pasta
Atsisakykite minties, kad tinkamai dantų priežiūrai užtenka tik dantų šepetėlio ir geros pastos. Žinoma, šios dvi priemonės yra svarbiausios burnos ertmės priežiūros rutinoje, tačiau reikalingų priemonių yra ir daugiau, viena iš jų – burnos irigatorius, išvalantis net iki 99,9 proc. apnašų ir taip galintis sumažinti dantų bei dantenų ligų riziką.
Mažai dėmesio burnos higienai
Kartais manoma, kad tokio kartą kitą neišsivalyti dantų, nepasirūpinti tarpdančiais, kartais gal taupomas laikas ir dantų valymui skiriama nieko mažiau, nei reikėtų, ar pan. Visa tai lemia prastą burnos ertmės higieną, o pastaroji grasina įvairiomis dantų, dantenų problemomis, kai kurios iš jų gali būti gana sudėtingos ir vėliau reikalingos sudėtingo gydymo.
Prastai valant dantis ir tarpdančius kaupiasi apnašos, ilgainiui jos kietėja, vystosi dantų ėduonis. Kietosios apnašos sąlygoja kitų, dar sudėtingesnių problemų atsiradimą, pavyzdžiui, periodonto, kuris gali lemti net ir dantų netekimą.
Kartais reikia visai nedaug laiko, ar pasigaminti šio to nesveiko, kad išsaugotumėte kuo sveikesnius.
